What should I do?

우상혁선수가 2등으로 마무리를 했습니다. 체격조건이 다른 아시아인인 우상혁선수의 2등을 축하합니다. 거만해야 넘을 수 있다. 높이뛰기는 타이밍과 도약의 힘의 경기입니다. 걸쳐있는 장대를 깔보는 시선과 넘지 못하면 어떻하나 하는 걱정을 떨치기 위한 가장 쉬운 방법은 거만해 지는 것입니다. 긴장과 걱정이 실제 경기를 치루는 선수에게는 중압감으로 다가 옵니다. 실제 대부분의 선수는 경기에서는 넘지 못한 높이를 많이 넘었던 경험이 있습니다. 다른 말로 당연히 넘을 수 있는 높이라는 뜻입니다. 하지만 경기의 중압감과 자신의 정신을 콘트롤 하기위해 넘기전에 거만함을 올립니다. 거만함에 거만함을 올리기위한 방법 넘기전에 관중들을 향해 팔을 흔들어 댑니다. 박수를 유도해서 걱정을 떨쳐 버리는 작업을 합니다. 박수소리의..

자기성장을 위해 메모하는 습관을 들이라고 방송과 같은 매체에서 많은 말을 한다. 주로 성공을 다루는, 성공한 사람들이 나와서 이 메모의 습관이 얼마나 중요한지 말을 하지만, 실제 메모를 한다고 해도 성공한다는 보장은 없다. 단지 이런 성공한(정확히 그냥 유명해진) 사람들의 좋은 습관인 것만은 사실이다. 이 습관이 없어도 기억의 순발력(?)이 좋은 사람은 이 습관이 필요없을 수도 있다. 하지만, 사람은 나이가 들어가면서 이 기억의 순발력(?)은 점점 떨어지게 되기 때문이다. 무엇을 메모해야하는 가? 모든 것을 메모할 필요가 없다. 당연히 오늘 지나가던 교차로에 신호등이 어떻게 변했는 지 이런 것은 메모할 필요가 없 듯, 필요한 것을 메모해야 하는 데, 이 것은 2가지로 한정할 수 있다. 1. 뭘해야 되지?..

다이어트를 방해하는 것으로 탄수화물을 지적하는 이가 많고 심지어는 탄수화물은 몸에 안좋은 것으로 잘 못 인식이 되어 버렸다. 이는 탄수화물과 당을 잘 구분하지 못해서 발생한 문제인데.. 또한 식이섬유와 같이 흡수량의 차이를 발생시키는 물질을 고려하지 않는 결론이다. 당신의 활동에 절대적으로 필요한 탄수화물 여기서 활동은 머리를 쓰는 것, 몸을 움직이는 것 이 두가지에 해당한다. 이 둘은 폭발적인 에너지가 필요하며, 제때 공급되지 않으면, 현기증이 나타나거나, 몸을 움직이기가 무거워진다. 특히 머리를 쓰는 사무직이나 책상에서 공부를 하는 학생의 경우 이 탄수화물(여기서는 정확히 당)이 이 역할을 한다. 단백질과 지방도 당으로 변화되는 데, 이 는 바로 사용할 당이나 탄수화물이 부족해서 발생하게 된다. 공부..